Калькулятор веса

Ваш результат

Недобор… Диетами увлекаетесь? Тренируетесь до седьмого пота? Проверьте, возможно, в погоне за результатом вы теряете мышечную массу, а не только стратегические запасы в районе талии. Попробуйте блок персональных тренировок + рекомендации по правильному питанию, на которых тренер поможет точно рассчитать нагрузку и не повредить здоровье.
Очень хорошо! Ваш вес близок к идеальному. Вам так не кажется? Порой, действительно, у двух людей с одинаковым весом контуры фигуры могут заметно отличаться: жировая масса весит меньше, чем мышцы, а занимает больший объем. Поддерживать себя в тонусе вам помогут групповые программы и бассейн.
Вы в отличной форме! Но нет пределов совершенству, правда? Консультация массажиста покажет, на какие зоны нужно обратить ваше внимание сейчас. А чтобы тренировки не были скучными, давайте их разнообразим! Удивительные TRX-петли, многогранные круговые тренировки, мастер-классы по йоге, активное Тай-Бо, соревнования. Выбирайте!
Увы, хороший вес остался позади, пора брать себя в руки. Наши рекомендации: групповые тренировки, а также кардиотренажеры, если вы делаете первые шаги в фитнесе. Если вы уже далеко не новичок, то функциональный тренинг и персональные тренировки вернут вас в правильное русло.
Ситуация сложная… Чтобы сбросить лишний вес, придется набраться терпения. Сперва укрепим сердечно-сосудистую систему. В этом поможет аквааэробика, кардиотренажеры и танцы. Не форсируйте события, не рискуйте здоровьем. Хотите быстрее? Регулярные персональные тренировки ускорят прогресс. С участием специалистов приходить в форму будет безопасней и быстрей.
Спасибо!