В Sokol Fit открылось новая фитнес-программа Aqua Stand Up, и вы уже можете опробовать на себе все её плюсы.
Горящая летняя акция! Успей приобрести!
Новинка в SokolFit - японская бочка Фурако! Попробуй на себе спа-процедуру омовения и целебный эффект Фурако уже сегодня!
Благодарим студию спортивной одежды Albiсa за новую, удобную и красивую форму SokolFit!
Уникальная фитнес-программа "Аквастендап" в СОКОЛ ФИТ. Начало тренировок с 8 сентября 2016 г. Спешите записаться!
Новые программы специально для мамочек и малышей.
Подари своему телу здоровье и красоту, благодаря новой услуге в Sokol fit - Целебной фитобочке.
Массаж в SokolFit. Теперь и без клубной карты!

Вдвоем дешевле!

Тренировки "Дуэт". Персональный тренинг для двоих всего за 850 руб. с человека
1/22

Тренажерный зал

Зона свободных весов

Тренажерный зал Sokol Fit

Свободные веса в тренажерном зале – это штанги, гантели, гири, рукоятки и прочее. Основные виды:

  • Гантели: различаются не только весом, но и назначением: фиксированные гантели для силовых занятий, хромированные гантели для фитнес-тренировок, гантели для аэробики в виниловой или неопреновой оболочке.
  • Штанга: представляет собой либо отдельный гриф с надетыми на него дисками, либо цельный фиксированный гриф с дисками. 
  • Грифы: могут различаться длиной, весом, диаметром основания, диаметром втулки и назначением. Соответственно, они могут быть тренировочными, олимпийскими, грифами для pump-аэробики по габаритам и назначению. 
  • Диски (блины): наиболее распространенные из них – олимпийские диски с диаметром посадочного отверстия 50мм – подходят к большинству грифов. 
  • Гири: как и другие свободные веса, различаются по размеру, весу и назначению. 

Кардио-зона

Кардио-зона в тренажерном зале Sokol Fit

Кардио-тренировки – это тренировки сердечно-сосудистой системы, которые также способствуют увеличению объема легких. Это благотворная комплексная работа, в которой основным источником энергии является кислород, поступающий в кровь из легких. Если Ваша цель - здоровье, цветущий внешний вид и отличная фигура, то кардио-тренинг Вам просто необходим. Регулярные занятия тренируют сердечную мышцу, улучшают циркуляцию крови и функцию дыхательной системы, а также повышают выносливость.

В тренажерном зале фитнес клуба Sokol Fit для вашей тренировки имеются:

  • Беговые дорожки
  • Велотренажеры
  • Эллипсоиды

Зона тренажеров

Тренажеры в Sokol Fit

Придать вашему телу идеальную форму поможет зона силовых тренажеров.

Силовые тренировки укрепляют основные группы мышц, способствуя снижению веса, повышая общую силу и выносливость.

Польза силовых тренировок:

  •  улучшение обмена веществ;
  •  ускорение метаболизма;
  •  уменьшение жировой ткани;
  •  уменьшение болей в пояснице и в суставах;
  •  укрепление костей;
  •  укрепление силы воли;
  •  психологическая стабильность;
  •  выработка выносливости;
  •  удовлетворение от результата 

Наш тренажерный зал мы можете посетить по адресу: Челябинск, Загородная резиденция «Соколиная гора», Фитнес Клуб Sokol Fit. Посмотреть на карте»

Оборудование тренажерного и кардио-зала фирмы PRECOR

 Тренажеры Precor

* Обязательная вводная тренировка с инструктором